Atividades

  • Ginástica Abdominal Hipopressiva

    Reduzir o perímetro da cintura é um dos objetivos da maioria das pessoas que praticam exercício físico. Ter a...

  • Treinamento personalizado realizado após uma avaliação física completa, respeitando a individualidade biológica e o objetivo do aluno. O treinamento...

  • Método de condicionamento físico onde se obtém um desenvolvimento uniforme do corpo e saúde mental. Seu criados Joseph Pilates,...

  • Avaliação fisioterápica e nutricional completa para identificar o nível de aptidão física do aluno e prescrição do programa de...

  • O aparelho emite vibrações que estimulam os músculos durante o treinamento. Nesse sentido, a função da plataforma vibratória é...

  • Atividade física dinâmica que “foge” dos treinos convencionais. Combina vários exercícios com peso livre e acessórios e com isso...

  • Planilhas de corrida adaptadas de acordo com o condicionamento físico do aluno, que é avaliado através de um teste...

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